金生皮膚科医院ブログ

サプリメントの紹介です。

バランスの取れた栄養素を取り入れ、良い状態を保つことは、美しい肌や健康的な体のために大切です。
"皮膚のビタミン"とも呼ばれるビタミンAや、体と心のより良いコンディションをサポートするビタミンDを中心に配合されたサプリメントがあります。
不足しがちな2つの栄養素をしっかりと補うことで、いつでもベストな毎日を目指します。



日本人は、ビタミンAやビタミンDが不足しがちという結果が出ています。
ビタミンDは日光を浴びると自然に体内で生成されますが、紫外線対策をしている女性にとっては、日光を肌から吸収することを避けている状態であるため、特にビタミンDは不足しがちになります。



美しさのためには、外的なスキンケアで肌に直接働きかけるだけでなく、カラダの中からも美容と健康を意識することが大切です。

バランスのとれた栄養状態をキープするために、サプリメントで手軽に栄養を管理する方法もおすすめです。

ちなみに私は3年ほど前から毎日飲んでいます！
２か月分で3240円ですので、内容の割にはお安いのではないかと思います。
ウコンも入っていますのでお酒飲む方にもおすすめです。
（3階美容皮膚科においてあります）

先日、天気もよかったので裏磐梯へ出かけました。
運動不足を解消するため、たくさん歩くのが目的です。

以前五色沼自然探勝路を歩いたときは、天気もよく五色沼もきれいに見ることができてよかった思い出があります。（このときは感動して翌週も行ってしまった・・）

今回は裏磐梯サイトステーションに立ち寄り、案内人とおぼしき男性にいろいろ相談して、「中瀬沼探勝路」と「桧原湖畔探勝路」を歩くことにしました。

桧原湖畔は誰も歩いておらず、まさに貸し切り状態でした。すべて歩くとかなり長いので、男性の助言通り吊り橋まで行って帰ってくることに。
この吊り橋からの眺めが絶景でした。


誰もいないので、ゆっくりとこの景色を堪能しました。

その後、クルマに乗って磐梯山ゴールドラインを下りてくると、「幻の滝」という場所をみつけました。駐車場にはこれまた誰もいません。不安になりながら坂道を登っていくと、そこには壮大な滝が出現。これも絶景。また独り占め。


マイナスイオンをたっぷり吸収して帰りました。

裏磐梯には探勝路が１９もあるそうです。次の機会には別のところも歩いて、また絶景を探したいと思います！